您当前所在的位置是: 主页 > 金融新闻 >
绿豆豆浆的做法?夏季_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-05-29 01:11   来源:未知   阅读:

绿豆:补血、护齿、保护骨骼白糖:活血化瘀

豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的夏季养颜的功效。

材料:水发绿豆100克,

白糖适量

做法:

1.将已浸泡3小时的绿豆倒入大碗中,加入适量清水,搓洗干净,滤干水分。

2.把滤干的绿豆倒入豆浆机中,加入适量清水至水位线,盖上豆浆机机头,启动豆浆机。

3.待豆浆机运转约15分钟,断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网,滤去豆渣。

4.将滤好的豆浆倒入碗中,加入适量白糖,搅拌至其溶化即可。

养生分析:

绿豆甘凉,具有清胆养胃、解暑止渴的作用,适宜湿热天气或中暑时,有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。

Power by DedeCms